panier de basket sur pied

Vous le savez, n’est-ce pas ? Si vous voulez être un bon basketteur, vous devriez installer un panier de basket sur pied chez vous. Le motif ? Pour vous entraîner facilement, le plus souvent possible. Vous accomplirez ainsi votre vœu secret qui est commun à tout passionné de ce sport : devenir meilleur.

Améliorez votre manipulation de la balle

La manipulation du ballon est importante. Malheureusement, ce n’est pas en claquant des doigts qu’on l’acquiert, mais en s’entraînant. C’est pour cela que vous devriez avoir un panier. Vous pourriez avantageusement acheter votre panier de basket sur pied sur panier-basket.fr.

Comment apprendre à manier le ballon ? Au cours de votre entraînement, saisissez-le d’une main, puis faites des ronds avec votre pied droit. Ensuite, en vous servant de votre seconde main et de votre autre jambe, reprenez l’exercice. Et si vous voulez enrichir votre entraînement, placez des chaises ou des cônes sur votre terrain. Pourquoi ? Parce que vous serez comme en situation de match. De plus, songez à réaliser des figures en huit en passant la balle entre vos jambes.

Perfectionnez vos shoots avec un panier de basket sur pied

C’est connu. Un basketteur qui joue au panier de basket sur pied doit savoir shooter. Comment le faire ? Fléchissez vos jambes et courbez-vous avant de tirer. Ensuite, sautez, en envoyant le ballon vers le panier. Enfin, en atterrissant, gardez les bras en l’air. Et si vous voulez devenir plus fort ? Dans ce cas, apprenez à tirer depuis des angles impossibles.

Vous souhaitez faire des tirs avec une main ? Ça peut être utile, vous savez. Pour y arriver, tirez à partir de votre main dominante. Vous savez quoi ? Une bonne façon de tirer consiste à laisser la lumière passer entre vos doigts au moment du shoot.

Entraînez-vous au dunk

Avec votre panier de basket sur pied, vous voulez réussir à dunker comme LeBron James ? Qui a dit que c’est impossible ! Vous pouvez y arriver, si vous vous entraînez idéalement chez vous. Tenez le ballon dans votre main servant au shoot. Ensuite, sautez à partir du pied opposé à cette main. Une fois en l’air, étendez votre bras vers le cerceau et entrez le ballon dans le filet. Pour vous faciliter la tâche au début, l’idéal serait d’utiliser un ballon plus petit. Découvrez d’autres conseils sur Sportweek.

On peut vous confier un secret ? Pour faire un bon dunk, vous devez bien tenir le ballon. Pour ce faire, lors de l’entraînement avec votre panier de basket sur pied, travaillez votre tenue de balle. Comment ? En courant vers le cerceau tout en jetant le ballon contre lui à plusieurs reprises. Mais comment savoir si votre training porte ses fruits ? C’est simple. Vous pourriez comptabiliser vos dunks réussis à chaque entraînement, de façon à les comparer.

À quel rythme s’entraîner ?

Plus vous vous entraînez, plus vous devenez fort. Mais il ne s’agit pas de s’entraîner chaque jour, vos obligations professionnelles en pâtiraient. Faites-le plutôt pendant 45 minutes au moins trois fois par semaine. Imaginez que, pour jouer avec un panier de basket sur pied, vous deviez parcourir des kilomètres. Ce serait difficile de s’entraîner, n’est-ce pas ? Il est donc préférable d’installer votre panier chez vous.

Mais où l’implanter ? On vous conseille de choisir un endroit asphalté et de préférence spacieux. Votre garage ou votre jardin fera l’affaire. Ce sont d’excellents emplacements pour jouer au basket. Mais ne perturbez pas les voisins pendant vos jeux. Pour cela, vous pourriez choisir des heures d’entraînement qui ne les dérangeraient pas.

Comment installer votre panier ? Il est généralement fourni avec un manuel d’installation qui comporte des indications, des astuces et des conseils. Il serait sage de les suivre. Par ailleurs, choisissez le bon panier ici !

En somme, installer un panier de basket chez soi offre la possibilité de bien s’entraîner. Vous pouvez améliorer vos shoots, la manipulation du ballon et vos dunks.